Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

Quante volte abbiamo sentito qualcuno dire “sono un perfezionista” o lo abbiamo affermato noi stessi? Questa etichetta viene utilizzata con disinvoltura, ma raramente ci soffermiamo a riflettere sul suo significato profondo. Il perfezionismo non è un fenomeno univoco e comprenderne le diverse sfumature può aiutarci a sviluppare strategie più efficaci per gestirlo. Studi recenti hanno esplorato come tecniche specifiche di ...

Recenti ricerche nel campo della psicologia delle relazioni stanno portando alla luce dati sorprendenti che sfidano molte delle nostre convinzioni sulle dinamiche di coppia. Gli studi più recenti suggeriscono che le relazioni tra uomini mostrano una durata superiore rispetto ad altri tipi di unioni, un dato che merita un’analisi approfondita per comprendere quali meccanismi relazionali contribuiscano a questa stabilità. Cosa ...

Quando ci troviamo di fronte a una preoccupazione, è facile che questa si trasformi da semplice pensiero passeggero a vera e propria ossessione. Immaginiamo una persona che ha commesso un errore importante sul lavoro e teme conseguenze drastiche. Mentre passa notti insonni cercando di trovare una soluzione, l’ansia cresce a dismisura. Dopo alcuni giorni, si ritrova esausta e con i ...

Esiste una domanda che attraversa le menti di molti: essere in una relazione romantica rende realmente più felici, oppure si tratta solo di un mito culturale rassicurante? E se le relazioni contano davvero per il benessere emotivo, è sufficiente avere un partner al proprio fianco, o è la qualità del legame a fare la differenza? Una recente ricerca longitudinale condotta ...

La perdita di un animale domestico può rappresentare, per alcune persone, un’esperienza dolorosa quanto, o persino più dolorosa, della perdita di una persona cara. Una ricerca recente ha evidenziato che il 7,5 percento degli individui in lutto per un animale soddisfa i criteri per il disturbo da lutto prolungato. Si tratta di tassi simili a quelli osservati dopo la morte ...