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La solitudine è un problema crescente in tutto il mondo e, soprattutto, nelle società che ispirano un comportamento più concentrato su sé stessi e meno sulle relazioni con gli altri. Sebbene un po’ di solitudine possa essere di giovamento, se prolungata e accompagnata da altre condizioni di isolamento, può avere gravi effetti sulla salute fisica e mentale, alimentando – tra ...

Capita spesso di sentirsi persi nell’affrontare la complessità della vita moderna. A volte ci sentiamo bloccati situazioni che sembrano superare le nostre capacità e non sappiamo come affrontarle. Questa sensazione di smarrimento è universale e può manifestarsi in diversi momenti della nostra esistenza: quando affrontiamo una perdita significativa, un cambiamento lavorativo improvviso, o semplicemente quando ci troviamo a riflettere sul ...

Il cervello umano ci permette di suonare il pianoforte, gareggiare in atletica o ballare, attraverso una particolare memoria muscolare, aprendo e chiudendo le informazioni sulla tempistica e l’ordine dei movimenti prima dell’azione da compiere. Questa capacità straordinaria rappresenta uno dei meccanismi più sofisticati del nostro sistema nervoso: pensiamo a quanto sia complesso coordinare le dita per suonare una sonata di Bach o ...

La gratitudine è un sentimento che si impara con il tempo ma, troppo spesso, i genitori si preoccupano che i loro figli non siano in grado di apprezzare realmente ciò che ricevono. Questa preoccupazione non è infondata e riflette una delle sfide educative più significative del nostro tempo. La gratitudine rappresenta molto più di una semplice espressione di cortesia; è ...

Scopriamo insieme perché è così difficile identificare i propri sentimenti e localizzare le varie sensazioni ed emozioni che quotidianamente pervadono il nostro corpo. La natura stessa dei sentimenti sfocati rappresenta una delle sfide più comuni dell’esperienza umana moderna, un fenomeno che coinvolge milioni di persone ogni giorno senza che se ne rendano pienamente conto. Quante volte capita di non sentirsi ...