Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

La questione del tempo trascorso davanti agli schermi viene spesso affrontata come un problema di regole, limiti e monitoraggio. Ore consentite, app bloccate, divieti progressivi in base all’età. Quando l’attenzione degli adulti si concentra esclusivamente sulla riduzione dell’esposizione digitale, rischia di sfuggire il nodo più profondo: ciò che bambini e adolescenti cercano negli schermi non è soltanto intrattenimento, ma una ...

Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha iniziato a esplorare in modo sempre più convinto il legame profondo che unisce gli esseri umani ai loro compagni a quattro zampe. Sebbene molti proprietari di cani abbiano sempre intuito che questi animali portassero qualcosa di speciale nelle loro vite, capire quali sono i meccanismi psicologici attraverso cui questo avviene è un passo ...

Stati d’ansia, tensioni persistenti, abbassamenti dell’umore o affaticamento mentale mostrano spesso un correlato somatico che non arriva dopo, ma prima, o comunque in parallelo all’esperienza emotiva. Non è una semplice reazione del corpo a ciò che accade “nella mente”. L’idea che la sofferenza emotiva possa essere letta prescindendo da ciò che accade sul piano corporeo ha prodotto modelli teorici coerenti, ...

Quando parliamo di “sensazioni viscerali” o di “ascoltare la pancia”, non stiamo utilizzando semplici metafore. Recenti scoperte scientifiche stanno infatti rivelando come lo stomaco comunichi attivamente con il cervello, e come questa comunicazione bidirezionale possa avere un impatto significativo sul nostro equilibrio emotivo e psicologico. Il dialogo tra stomaco e cervello è più reale che mai Il nostro stomaco possiede ...

Essere genitori oggi significa muoversi in un territorio affollato di aspettative, giudizi impliciti e modelli spesso contraddittori. Ogni scelta sembra dover essere giustificata, spiegata, difesa. L’educazione gentile, l’iperstimolazione, il rapporto con la tecnologia, il confronto continuo con altri genitori e con narrazioni idealizzate contribuiscono a creare una sensazione diffusa di affaticamento emotivo. Non è raro che madri e padri si ...