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La teoria dell’attaccamento, radicata nelle osservazioni di John Bowlby degli anni ’50, sottolinea come i primi legami affettivi formati nei primissimi anni di vita influenzino il nostro sviluppo emotivo e le dinamiche delle future relazioni interpersonali. Questa fondamentale comprensione, arricchita dalle ricerche di Mary Ainsworth e successivamente da Cindy Hazan e Phillip Shaver, mette in luce l’esistenza di quattro stili ...

L’ansia scolastica nei bambini non è semplicemente un fenomeno “nella loro testa”, ma un’esperienza che può manifestarsi con sintomi fisici intensi e spesso inspiegabili. Questo fenomeno, ben noto ai pediatri, mette in luce la complessità delle emozioni infantili e la loro diretta influenza sul benessere fisico dei bambini. I piccoli, con la loro naturale vulnerabilità e il desiderio di sicurezza, ...

Gli eventi relazionali rappresentano dei veri e propri crocevia nella vita di una persona, capaci di modellare non solo il corso degli eventi ma anche la personalità stessa di chi li vive. La percezione comune tende a considerare la personalità come un insieme stabile di tratti e caratteristiche che definiscono chi siamo. Tuttavia, la ricerca psicologica dimostra che la personalità ...

Riconoscere che siamo bloccati in una narrazione negativa è il primo passo per cambiare la traiettoria della nostra vita verso una direzione più positiva e realizzatrice. Ecco un’analisi più approfondita dei sei segnali che indicano la presenza di una narrazione limitante, con suggerimenti su come affrontarli. Sovra-identificazione con delle specifiche etichette La tendenza a sovra-identificarci con le etichette può trasformarsi ...

In una giornata uggiosa, dove piccoli contrattempi sembrano accumularsi uno dopo l’altro, è facile cadere preda delle emozioni negative. Queste possono rapidamente farci scivolare in una spirale di pensieri autodistruttivi e di vergogna. È in questi momenti che accettare e trasformare le emozioni negative diventa essenziale per il nostro benessere. Le emozioni negative hanno la tendenza a farci sentire impotenti, ...