Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

Anche gli uomini possono soffrire di depressione post parto Spesso si sottovaluta enormemente lo stato depressivo che coinvolge anche l’uomo dopo la nascita di un figlio. Difatti si mette sempre in rilievo giustamente la depressione “post-partum” che colpisce le donne, ma non si parla mai del fatto che questa condizione esista appunto pure per i padri. Dimostrato tra l’altro finanche ...

Con Mindful  si intende la tecnica di prestare maggiore attenzione in ogni ambito della vita e in ogni cosa che si fa come ad esempio: leggere un libro, ascoltare la musica, lavorare … e in questo è incluso l’atto del mangiare ovvero la mindful eating. Con questo termine si indica aumentare la consapevolezza sul modo di nutrire corpo e mente. ...

Cos’è l’autolesionismo? Hai mai sentito parlare di autolesionismo? No? Vediamo insieme cos’è. Si parla di “autolesionismo” quando si verifica la condizione per la quale una persona arreca intenzionalmente danno al proprio corpo. In genere, gli autolesionisti agiscono con il lucido intento di punire sé stessi, anche se raramente hanno l’intenzione di uccidersi. Il disturbo è davvero particolare, poiché, pur coinvolgendo ...

Effetto Gregge: Beeeeeee Conosci il significato dell’espressione “effetto gregge”? No?! L’effetto gregge è una delle espressioni della natura sociale della specie umana che vede nel comportamento “compatto” dei consimili un mezzo che possa favorire, in un certo qual modo, la sopravvivenza del singolo. Espressioni come comportamento del gregge o effetto gregge sono solitamente usate per descrivere situazioni in cui un ...

Lavora almeno un giorno a settimana, fallo per la tua salute mentale Non stiamo parlando di fantascienza! Se l’automazione crescesse in modo esponenziale, le aziende dovrebbero stabilire norme diverse in merito agli orari di lavoro. Siccome un giorno di lavoro a settimana è “la dose più efficace per dare benefici per la salute mentale” secondo i risultati delle ricerche di ...