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Il progetto di vita è una strada, un’aspirazione, un obiettivo, che una persona ha e che cerca di perseguire per tutta la propria vita. Avere dei figli, ottenere un lavoro importante, diventare ricco sono alcuni progetti di vita che, senza giudizi, guidano quella persona nelle scelte della propria vita evitando che si smarrisca tra mille problematiche diverse. Molte persone, però, non hanno un progetto ...

La dieta è sempre un momento complesso da affrontare. Infatti quando si ha bisogno di dimagrire bisogna prepararsi a fare dei sacrifici: ad esempio, bisogna avere più costanza nel fare attività fisica e bisogna anche cercare di seguire la propria tabella del cibo, senza sgarrare e senza farsi tentare dalle golosità. Per fare una dieta ci vuole una forte motivazione ...

Molti genitori si sentono a disagio di dover affrontare il tema della morte con i loro bambini, ma talora farlo è necessario, come quando in famiglia viene a mancare qualcuno o come quando un bambino rivolge l’adulto una domanda.  I bambini sono molto aperti e curiosi e spesso non lesinano di formulare delle domande sul tema della morte, e la ...

L’insonnia è un disturbo del sonno molto diffuso che causa incapacità o grandi difficoltà di addormentarsi, e può avere diverse cause, anche se molto spesso è conseguenza di stress e di cattive abitudini alimentari.  L’insonnia comporta una ridotta quantità e qualità del sonno che per essere davvero ristoratore deve suddividersi in diverse fasi, come la fase non REM e la ...

Durante la notte può capitare di digrignare i denti. Il disturbo in questione, che assume il nome tecnico di bruxismo, è spesso difficile da scoprire specie se si dorme da soli; spesso ce ne si accorge quando compaiono dei sintomi più gravi come il dolore alle mandibole o i denti consumati, attacchi di cefalea, emicrania, alitosi, difficoltà di digestione. Il ...