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La scrittura può essere una tecnica molto importante per sentirsi meglio specialmente nelle difficoltà. Ci sono diversi modi in cui la scrittura ci può aiutare a superare momenti difficili, momenti in cui pensiamo di non potercela fare. Ma quali sono i reali benefici che la scrittura ha sulla nostra mente? In questo articolo scopriremo quali sono i principali. 1. Esternare i ...

La felicità si può manifestare in molti modi, diversi  da persona a persona, ma ha la caratteristica di essere un obiettivo comune di tutti noi. Chi non vorrebbe essere felice per sempre? Il fatto è che la felicità è uno stato mentale, e ci sono delle abitudini che, anche se non stiamo male, la allontanano da noi. In queste pagine vedremo quali sono le ...

Ci sono ancora oggi, in Italia e nel mondo, tantissime persone che credono a cose assolutamente non dimostrate scientificamente. Scie chimiche, profezie, civiltà mitologiche del passato, complotti internazionali, tutte storie di cui spesso si parla ma che non hanno alcuna prova… eppure, le persone ci credono. Ma perché succede questo? Cerchiamo di scoprirne i motivi principali. 1. Perché sono più semplici ...

La maggior parte delle persone si rende conto che, nel corso della giornata, ha poco tempo per dedicarsi alle proprie passioni. La mancanza di tempo è un problema, per tutti, però spesso è accentuata dal fatto che passiamo parte del nostro tempo in attività inutili. Ma quali sono le attività che ci rubano la maggior parte del tempo? Alcune sono ovvie, altre meno, ...

Col termine frustrazione, la psicologia definisce quella sensazione di disagio che si manifesta quando non si è nella condizione di poter soddisfare un desiderio o un bisogno. Frustrazione è una parola che deriva dal latino “frustratio” cioè delusione, sensazione di agire invano senza poter soddisfare il proprio bisogno. Le sensazioni che caratterizzano la frustrazione sono: insoddisfazione; senso di impotenza; rabbia. Può accadere che ...