Un recente studio europeo ha cercato di identificare quali fattori predissero l’autolesionismo non suicida nell’adolescenza, ...
Read More »Rilassarsi velocemente: ecco 5 esercizi utili
Ci sono momenti in cui abbiamo bisogno di rilassarci un po’, ma non ci riusciamo. Magari sono momenti brevi, ritagli di tempo tra una sessione di lavoro e l’altra, ed è per questo che il relax deve essere rapido, per evitare che il periodo “rilassante” non abbia alcuna funzione. Per rilassarci rapidamente possiamo agire in diversi modi: di seguito vi riportiamo cinque idee interessanti ...
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