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L’utilizzo dell’espressione “esaurimento nervoso” (nevrastenia o neuroastenia) è stata introdotta nel XIX° secolo daGeorge Miller Beard, un neuropsichiatra americano, ed oggi è utilizzata nel linguaggio comune per indicare uno stato generale di stanchezza e debolezza sia fisica che mentale. li cosiddetto “esaurimento nervoso” ha molti dei sintomi dei disturbi d’ansia e della depressione, per questo è spesso legato a una di ...

Non è la dipendenza più diffusa, né la più grave, ma esiste, e per qualcuno può diventare un grande problema. E’ la dipendenza da cibo, una forma di dipendenza in cui mangiare è l’unica soddisfazione per il nostro organismo. Ma come si può capire che se ne soffre, e soprattutto come si può distinguere da altri tipi di fame, come quella psicologica ...

La procrastinazione, cioè il rimandare quello che bisogna fare, è una delle piaghe peggiori della vita quotidiana, lavorativa e personale. Rimandare non è mai una buona soluzione, specialmente con i problemi che, comunque, prima o poi si presenteranno; tuttavia, smettere di rimandare non è per niente facile, anzi è molto difficile. Esistono, quindi, delle strategie per smettere di procrastinare? Secondo gli psicologi si, ...

Un problema dei nostri giorni, che sta diventando così grande da poter, secondo alcuni, addirittura influenzare le elezioni di un paese e quindi il suo futuro, sono le Fake News, notizie completamente false che girano, e si “riproducono”, principalmente sui social network. Si tratta di un problema molto importante sul piano sociale, cui si sta cercando una soluzione. Ma come agiscono queste ...

In psicologia, spesso si parla degli obiettivi come traguardi che ci guidano nella vita, verso cui vogliamo andare. Si tratta di un ottimo modo per direzionare la nostra esistenza, ed avere degli obiettivi è utile in tutte le fasi della nostra vita. Ma come si formula correttamente un obiettivo da raggiungere? Come si definisce un obiettivo corretto, adatto a noi, che non abbandoniamo ...