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Una notte insonne può migliorare l’umore?

Le persone che passano la notte in bianco sanno bene quanto sia fastidiosa la sensazione di stanchezza e tensione che si avverte il giorno dopo: sebbene il corpo sia fisicamente esausto, il cervello si sente come se fosse in preda all’euforia, al caos e quasi alle vertigini. Ebbene, i neurobiologi della Northwestern University sono i primi a scoprire cosa produce ...

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Come capire quando auto-perdonarsi e quali sono i momenti in cui non c’è bisogno di farlo

Man mano che l’idea del perdono cresce in popolarità, cresce anche l’idea di perdonare se stessi. Questa pratica, per quanto possa apparire semplice e diretta, porta con sé molte sfumature e potenziali controversie. Questo saggio si propone di offrire una guida sull’auto-perdono, suggerendo quando è opportuno e quando invece potrebbe non esserlo. Cos’è il perdono di sé? Il perdono di ...

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Alzheimer, scoperto un collegamento con il metabolismo accelerato

Stando a quanto rivela una recente ricerca condotta dal Karolinska Institutet e pubblicata su Molecular Psychiatry, una fase iniziale del processo di sviluppo della malattia di Alzheimer è rappresentata da un’accelerazione del metabolismo in una parte del cervello, l’ippocampo. La scoperta sembra aprire la strada a nuovi potenziali metodi di intervento precoce. La malattia di Alzheimer è la forma più ...

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Come capire se mio figlio soffre di ansia?

L’ansia è una delle emozioni più umane che possiamo provare. Come adulti, riconosciamo la sensazione familiare di un cuore che batte velocemente, di un respiro corto, o del senso di oppressione nello stomaco quando siamo ansiosi. Ma riconoscere e comprendere l’ansia nei bambini e negli adolescenti può essere molto più complesso. Prima di tutto, cerchiamo di comprendere cosa sia l’ansia. ...

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La tua personalità influisce negativamente sulla tua salute mentale?

Quando riflettiamo sulla personalità, molte volte lo facciamo in termini di interazioni sociali e caratteristiche distintive. Ma avete mai considerato come la personalità possa avere un impatto diretto sulla vostra salute? Recentemente, emergono dati affascinanti riguardo alla correlazione tra la personalità e le decisioni relative alla salute. Personalità e Salute Dentale Cominciamo con una domanda intrigante: come potrebbe la vostra ...

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