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Rilassarsi velocemente: ecco 5 esercizi utili

5. Cercare di dormire

A volte la difficoltà di rilassarsi dipende proprio dal fatto che dormiamo poco e che il riposo non è ristoratore per la nostra mente.

Se il problema è questo, potrebbe essere utile dormire più che possiamo nei diversi momenti della giornata, proprio per riuscire a recuperare quel sonno mancante.

About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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