Attualità

Nella sua forma più elementare, la zona di comfort di una persona è costituita da qualsiasi routine o modello comportamentale che la fa sentire al sicuro dai rischi e diminuisce gli effetti dello stress sul corpo e sulla mente. Essere all’interno di questo spazio sicuro comporta una serie di benefici, come la riduzione dell’ansia e la minore vulnerabilità verso la ...

Creare nuove abitudini positive potrebbe essere il miglior modo per rendere la tua vita più soddisfacente e ambiziosa. Ma quali sono i passi da fare per iniziare a creare nuove abitudini? Di seguito abbiamo sottolineato i principali. Leggiamoli insieme! Identificare gli spunti negativi Ci deve essere qualcosa che deve innescare un’abitudine, e uno spunto può essere qualsiasi cosa che si ...

Focalizzarci su qualcuno può risultare estremamente pericoloso e faticoso per la mente, ma tutti abbiamo potuto sperimentare gli effetti di questa situazione. Tutto questo si verifica con maggiore probabilità su piattaforme come Zoom, che permettono di abbattere le barriere spazio temporali attraverso l’universo virtuale. Ma perché Zoom appare così faticoso da gestire? A tal proposito sono intervenuti diversi psicologi, i ...

Il conflitto è una componente essenziale ed inevitabile in ogni tipo di relazione. I professori discutono con gli allievi, i genitori con i loro figli, una persona con il partner e via dicendo. Si tratta della normalità anche se la cosa che conta davvero riguarda la gestione del conflitto che, se irrisolto, può danneggiare un rapporto in maniera irreparabile. Questo ...

Il lavoro e le varie mansioni giornaliere possono comportare una notevole dose di stress all’organismo. Situazione pronta a peggiorare in alcuni momenti come quelli che abbiamo da poco provato, a causa della guerra e della pandemia. Molti cercano un sollievo ricorrendo alla medicina, dimenticandosi dei poteri alleati che invece può offrirci la natura. Uno studio riportato su un quotidiano che ...

Essere dei genitori iperprotettivi non è sempre positivo, in quanto questo tipo di comportamento può incidere gravemente sulla salute mentale e sulle dinamiche relazionali dei figli della coppia. Nella società moderna le paranoie sono ormai all’ordine del giorno e, spesso, finiscono per peggiorare la situazione. Scopriamo dunque quali sono i pericoli che si possono correre in caso di genitorialità iperprotettiva. ...

Alcune persone affette da gravi malattie mentali, in particolare la schizofrenia, sentono “voci”, o allucinazioni uditive. Un sintomo che affligge oltre l’80% dei pazienti, e che è tra i segni più diffusi della schizofrenia. I pazienti affermano di “sentire le voci” parlare con loro o di loro, senza che nessuno sia presente. Le allucinazioni uditive, che di solito iniziano nell’adolescenza ...

Molte volte in un rapporto possono verificarsi delle dinamiche che non possono piacere a uno dei due partner. Proprio per questo motivo è importante intervenire al fine di attuare un cambiamento plausibile laddove questo risultasse essere possibile. Questo non vuol dire stravolgere l’identità dell’altra persona, ma cedere a dei compromessi che, per funzionare, devono essere accettati da entrambe le parti. ...

Attuare un controllo genitoriale oppressivo potrebbe avere dei risvolti negativi sul futuro di tuo figlio. Questo perché questo comportamento va ad incidere gravemente lo sviluppo infantile, a causa dell’enorme pressione sociale che i genitori avvertono verso se stessi. Tutto questo peggiora quando i genitori sono ansiosi, in quanto tendono a vigilare più del dovuto al fine di evidenziare ogni pericolo ...

Avete mai sentito parlare di autoconnessione? Si fa riferimento ad una componente psicologica che ci permette di metterci in contatto con gli altri senza farci perdere i valori e i nostri punti di riferimento personali. È sicuramente un concetto che non viene approfondito in maniera sufficiente. Attualmente sono in corso nuovi studi per scoprire più nozioni su questa tematica. Il ...