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3. Vedere il problema come una sfida
Se abbiamo una ricaduta nei problemi di ansia, significa che questo già ci succedeva in passato, ma che avevamo imparato a risolverlo, e adesso torna.
Se siamo già riusciti a superare il problema in passato, perché non dovremmo riuscire anche adesso? Con una domanda del genere, il problema diventerà una sfida da superare, trasformando così l’ansia in determinazione.
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