Finalmente sei diventata mamma, fra tante difficoltà e paure ed ora ti chiedi se saprai essere la mamma perfetta che tuo figlio/a si aspetta da te. A chi di voi non è mai capitata una cosa simile? Niente paura, fa parte della normalità. Diventare mamma, fra mille paure e gioie Diventare mamma è un’esperienza bellissima ma è anche la più ...

Quante volte vi sarà capitato di avere un fastidioso mal di pancia, proprio prima di un esame o una prova importante da superare? E a chi di voi non è accaduto di dover “correre in bagno”, prima di un’interrogazione a scuola? Niente paura! Non siete malati. Si tratta di una disturbo comunemente conosciuto come colite spastica o nervosa. Di cosa ...

A chi di voi non è mai capitato di provare un forte senso di rabbia per una persona o di fronte ad una situazione particolarmente irritante? Sicuramente almeno una volta nella vostra vita, vi sarà accaduto di provare questo sentimento che chiamiamo comunemente “rabbia”. Ma sapete cos’è la rabbia? E soprattutto come imparare a gestirla al meglio? Ecco alcuni consigli ...

Chissà quante volte avrete sentito parlare di ipertensione arteriosa o di come tenere sotto controllo la pressione sanguigna: da una recente statistica è emerso che in Italia ci sono circa 17 mila ipertesi. Ma sapete davvero tutto su questa patologia? E su come tenerla “sotto controllo”? Scopriamo insieme cos’è la pressione sanguigna Cos’è la pressione sanguigna? Si tratta in pratica ...

Un ortaggio famoso e antichissimo, da sempre legato a numerose leggende e miti: gli spinaci. Cosa c’è da sapere su questo preziosissimo alimento? Perché bisognerebbe mangiare gli spinaci? Ecco le risposte e i suggerimenti da seguire per restare in forma con gli spinaci. Miti e leggende sugli spinaci La storia di questo ortaggio è costellata di leggende. Tutti noi associamo ...

Può sembrare banale, ma sapevate che anche i capelli soffrono il freddo? E pertanto lo temono, come tutto il resto del nostro corpo. Forse non ci avete mai pensato, ma non è soltanto il sole che danneggia la cute, ma anche fattori come la pioggia, il vento, il gelo, danneggiano i vostri capelli, rendendoli opachi, secchi e deboli. Vasocostrizione, quando ...

Hai mai sentito parlare di sindrome metabolica? Sai di cosa si tratta e come la si combatte, senza l’uso dei farmaci? Scovarla non è difficile, basta fare attenzione ad alcuni fattori. Quando parliamo di sindrome metabolica intendiamo una serie di fattori di rischio che messi insieme aumentano la possibilità di sviluppare certe patologia, cardiovascolari e diabetiche. Quindi è importante riconoscere ...

Le feste sono ormai trascorse, ma qualcosa di questo Natale vi è sicuramente rimasto: il regalo indesiderato. Ammettiamolo, almeno una volta nella vita, a tutti è capitato di riciclare un regalo che non ci piace! Il 44% degli italiani, in un recente sondaggio, ha dichiarato di voler ricevere un regalo a sorpresa, anche se poi, nella maggior parte dei casi, ...

Una malattia della pelle, ereditaria e molto fastidiosa: la psoriasi. Come affrontarla ed eventualmente curarla? E soprattutto che relazione esiste fra psoriasi e microbiota? Una serie di domande a cui, cercheremo in questo articolo, di dare risposta senza tuttavia voler entrare in campo medico. Cos’è la psoriasi La psoriasi è una forma di dermatite cronica, legata al sistema immunitario; colpisce ...

Vi è mai capitato di litigare con il vostro partner durante le festività? Vi siete chiesti come mai si litiga di più in questo periodo che dovrebbe essere di riposo? Ecco alcune delle motivazioni che spingono le coppie al litigio durante le feste. Tutti litigano, anche a Natale Non vi spaventate: i litigi nel periodo festivo sono all’ordine del giorno; ...