Il sambuco è stato approvato e riconosciuto ufficialmente per il trattamento degli stati influenzali e le affezioni delle vie respiratorie. Inoltre ha proprietà antinfiammatorie molto potenti, in particolare foglie ed estratti di fiori sono in grado di ridurre la necrosi tumorale e di inibire le secrezioni citochine. Da non dimenticare che p stato usato da secoli anche per tenere lontano ...

Oggi come oggi farsi un tatuaggio, è una moda molto in voga sai per i teenagers, che per i giovani anche oltre i 40 anni. Ma molti non sanno che farsi un tatuaggio, è comunque rischioso sia per la pelle che per la nostra salute. Allergie alla cute e ipersensibilità ritardata sono alcune della conseguenze a cui possiamo andare incontro, ...

La dieta della personalità è ideata dal Dr Kushner del Center for Lifestyle Medicine di Chicago e serve a favorire la riduzione del grasso corporeo con evidente perdita di peso. Lo schema alimentare della dieta si basa sull’idea che che la difficoltà a perdere peso sia dovuta a bassa autostima, tendenza a procrastinare e atteggiamento sbagliato verso l’attività fisica. I consigli alimentari ...

Secondo la cultura giapponese ognuno di noi possiede l’Ikigai, ma non tutti sanno quale sia. Oggi grazie anche ai numerosi libri pubblicati è sempre più conosciuto questo metodo per cercare di raggiungere la felicità nelle scelte che si fanno da quelle personali a quelle lavorative. Ma vediamo più nel dettaglio cos’è l’Ikigai e come funziona. La parola Ikigai è composta ...

Quante volte siete entrati in contatto con qualcuno di noioso? o vi hanno detto a voi di essere noiosi? Purtroppo può succedere può essere un periodo della vita in qui mancano gli stimoli o semplicemente carattere. Vediamo come poter essere meno noiosi partendo dall’avere fiducia in sé stessi e negli altri proseguendo nel cercare di avere senso dell’humor e voglia ...

Le piante grasse sono le preferite di molte donne, facili da curare e non richiedono continuamente di essere annaffiate, ma apportano anche diversi benefici per la salute lo sapevi? Ecco quali sono. 5 benefici delle piante grasse per la salute Carica di ossigeno Le piante di solito producono ossigeno durante la giornata e anidride carbonica durante la notte per via ...

Tutti nella vita facciamo degli errori più o meno gravi, ma non tutti siamo in grado di chiedere scusa o non lo facciamo nel modo giusto per questo spesso le scuse non vengono accettate. Partiamo subito dal capire che per chiedere scusa bisogna analizzare la situazione, comprendere dove si è sbagliato e poi passare alla richiesta di perdono. La richiesta ...

Ormai è risaputo che stare nella natura e a contatto con la terra ha numerosi benefici, fra questi oltre  a passeggiare in natura, nei boschi e prendersi cura del proprio giardino vi è l’ortoterapia. Scopriamo quali sono tutti i benefici di questa pratica che oltre che salutare permette anche di produrre cibi per il proprio sostentamento. Ortoterapia: i benefici La ...

Stanchezza e affaticamento si fanno sentire spesso durante l’anno? Siete rientrati dalle vacanze e siete già stanchi di affrontare le normali attività giornaliere? Soffrite di mal di testa da stanchezza e stress? L’olio essenziale di Ginepro può venirvi incontro e aiutarvi a combattere la stanchezza, ecco come. Olio essenziale di Ginepro per combattere i dolori Le proprietà benefiche dell’olio essenziale ...

Durante la giornata di lavoro vi sono le pause caffè e la pausa pranzo momenti in cui ormai quasi tutti prendono in mano lo smartphone allo scopo di distrarsi, ma siamo sicuri faccia davvero bene come metodo per staccare e distrasi? Purtroppo una ricerca condotta dalla  Rutgers University e  pubblicata dal Journal of Behavioral Addictions la risposta è NO, poiché ...