Stress e Ansia sono fra i due disturbi più frequenti rilevati nella società in cui viviamo oggi. Troppo spesso ci si lascia  influenzare da problemi, obblighi, concorrenza che condizionano, a volte anche senza che ce ne rendiamo conto, il nostro modo di vivere. Si arriva poi a un punto in cui il corpo e la mente manifestano questo disagio arrivando a manifestare ...

Cos’è la gelosia? Un sentimento provato da tutti prima o poi una volta nella vita e nasce dall’idea che si potrebbe perdere da un momento all’altro una cosa a noi cara. Può essere sia la persona amata che un oggetto a noi caro. La gelosia è collegata anche alla possessività, in quanto entrambi gli stati emotivi pretendono di avere in ...

Quante volte si dice ti sei alzato col piede sbagliato? Spesso dipende da come si inizia la giornata a partire dal suono della sveglia. Dopo il suono della sveglia che da inizio alla giornata ci sono una serie di rituali che compiano giornalmente, quasi come se fossimo dei robot, e che influenzano le nostre energie rendendoci più stanchi, meno meno reattivi ...

Ciascuno di noi predilige un particolare colore, si tende ad essere più propensi verso un colore piuttosto che un altro, ma questo rispecchia molto un nostro stato d’animo e quindi cambia in una particolare situazione che si sta affrontando, anche se a volte non ce ne si rende conto. I colori hanno un significato molto importante e vanno dagli abiti ...

Le emozioni sono alla base della vita giornaliera di ognuno di noi, senza di esse non si potrebbe vivere ma quando diventano troppe intense o vengono trascurate queste hanno conseguenze sugli organi interni. La medicina tradizionale cinese (MTC) considera questo aspetto da millenni e infatti collega ad ogni organo un’emozione e ne tiene particolarmente conto durante la diagnosi e poi ...

La nascita di un bambino nella vita di una donna è sempre una grande gioia, ma nei giorni dopo il parto si possono presentare anche sensazioni quali disagio e tristezza e la soglia alla “depressione post-partum” è lieve. La “depressione post-partum” è una particolare forma di disturbo nervoso che colpisce alcune donne a partire dal 3° o 4° giorno dopo aver partito, ...

E’ possibile prevenire l’invecchiamento delle facoltà intellettive e cercare di svilupparle sempre al meglio con delle semplici tecniche che aiutano ad aumentare la capacità intellettiva. Vi suggeriamo degli esercizi facili e alla portata di tutti. Esercizi  generali Fare brainstorming può aiutare a dare una spinta alla mente prima di mettersi al lavoro o nello studio. Spesso questa tecnica aiuta anche ad ...

Il metodo P.A.R.E.N.T. (genitore in inglese), nato in Danimarca, è un acronimo di: Play (gioco), Authenticity (Autenticità), Reframing (ristrutturazione), Empathy (empatia), No Ultimatums (nessun ultimatum), Toghetherness (intimità), messo a punto dalla psicologa danese Iben Sandahl e dalla giornalista americana Jessica Alexander (sposata con un danese) Hanno scritto la guida “PARENT, il metodo danese per crescere bambini felici” hanno formulato una teoria dalla loro ...

Tutti i genitori vogliono crescere i propri figli e vederli felici e nelle difficoltà che si incontrano nel percorso educativo spesso ci si chiede come fare. Avete mai pensato al metodo Montessori? I principi base del metodo Montessori sono applicabili da tutti in casa e fuori e i materiali si possono anche costruire facilmente in casa propria. Secondo Maria Montessori, al ...

La vita di oggi rende lo stress il compagno quotidiano di quasi tutti noi, ma quando diventa cronico e intenso può causare danni al nostro organismo che spesso si manifestano con disturbi vari fra i quali si trova come sintomo più comune il Mal di Testa. In alcuni casi il mal di testa può essere dovuto ad altre problematiche come ...