In un mondo che sempre più spesso ci spinge a connetterci e a interagire, l’ansia sociale può sembrare un ostacolo insormontabile. Questo disturbo non solo turba la nostra tranquillità interna, ma può anche impedirci di stabilire legami significativi con gli altri. Tuttavia, attraverso strumenti psicologici semplici ma efficaci come le affermazioni, possiamo iniziare a cambiare la nostra percezione delle interazioni ...

Il cibo che scegliamo di consumare fa molto più che saziarci; esso gioca un ruolo cruciale nella determinazione non solo della salute del nostro corpo ma anche di quella del nostro cervello. È facile trascurare quanto profondamente la nostra alimentazione influenzi il funzionamento del cervello, dalle funzioni cognitive di base fino ai nostri stati emotivi. In questo articolo, esploreremo cinque ...

Le relazioni parasociali rappresentano un fenomeno psicologico affascinante che sottolinea la complessità delle interazioni umane nell’era digitale. Nonostante la crescente consapevolezza di quanto profondamente i media influenzino il nostro quotidiano, ci si chiede ancora: sappiamo davvero cosa è reale e cosa non lo è quando si tratta delle nostre relazioni con personaggi e celebrità mediatiche? I legami unilaterali nell’epoca dei ...

L’influenza dello stress dei genitori sullo sviluppo emotivo e comportamentale dei bambini è un tema di crescente interesse nella ricerca psicologica. Uno studio recente ha evidenziato un collegamento significativo tra lo stress percepito dai genitori quando i loro figli hanno sei anni e il manifestarsi di comportamenti autolesivi in età adolescenziale. Questa scoperta sottolinea l’importanza cruciale della relazione genitore-figlio per ...

Nell’era in cui la razionalità e l’intelletto vengono spesso posti al centro del successo personale e professionale, l’intelligenza emotiva emerge come un pilastro fondamentale per un benessere complessivo, felicità e successo relazionale. Contrariamente alla convinzione che prediliga il primato della logica e della ragione, la ricerca attuale evidenzia come l’intelligenza emotiva (EI o EQ) giochi un ruolo cruciale, parallelo a ...

L’adolescenza si pone come una fase dello sviluppo umano intrinsecamente complessa e affascinante, contraddistinta da una serie di dicotomie notevoli. Questo periodo di vita vede i giovani navigare il difficile equilibrio tra il desiderio di affermare la propria individualità e la contemporanea necessità di sentirsi accettati dai propri coetanei. Presentano spesso un comportamento che trasuda sicurezza e onniscienza, pur essendo ...

L’evoluzione della società digitale ha posto i genitori di fronte a sfide inedite, obbligandoli a cercare strategie efficaci per garantire la sicurezza online dei propri figli. L’ultimo decennio ha visto emergere una riflessione critica sul ruolo delle regole e delle restrizioni nella genitorialità digitale, con la ricerca che suggerisce l’importanza di approcci più inclusivi, basati sul sostegno emotivo e sulle ...

L’amore può essere paragonato a una droga potente, capace di generare euforia, dipendenza e, in alcuni casi, un vero e proprio stato di astinenza. Tra i fenomeni legati all’amore, la limerenza rappresenta una delle manifestazioni più intense e potenzialmente limitanti per le relazioni personali. Questo stato di infatuazione profonda può portare a un’ossessione per l’oggetto del proprio affetto, spesso a ...

In un mondo dove trascorriamo gran parte delle nostre giornate lavorative, trovare soddisfazione nel nostro lavoro non è solo desiderabile, è essenziale. La psicologia del lavoro ha svelato i segreti di un ambiente lavorativo che non solo mantiene i dipendenti motivati ma li rende genuinamente felici. Questa “ricetta” per la felicità sul lavoro è composta da sei ingredienti chiave che, ...

L’introspezione e la comprensione delle proprie emozioni giocano un ruolo cruciale nello sviluppo psicologico dei bambini. Nonostante ciò, molti genitori si trovano di fronte alla sfida di incoraggiare i propri figli a discutere delle proprie esperienze emotive, specialmente quando questi ultimi sembrano riluttanti o chiudersi completamente al dialogo. La chiave sta nel creare un ambiente sicuro e accogliente in cui ...