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Secondo uno studio passeggiare o raggiungere il mare, un lago oppure un fiume fa bene e permette di ritrovare il proprio benessere psicologico e fisico. La terapia del blu, riferita al classico colorito dei luoghi bagnati dall’acqua, ha visto confermata la sua efficacia da uno studio che è stato condotto da parte dell’Istituto di Barcellona per la salute. Lo studio ...

Secondo uno studio che è stato pubblicato sullo JAMA Network Oper la depressione materna durante la gravidanza o al momento della nascita del bambino, può portare il piccolo a soffrire maggiormente di disturbi di vario genere quali: malnutrizione, obesità, depressione, crescita ridotta, problemi di salute. Questo studio condotto dai ricercatori dell’Università del Texas Health Science Center di Houston ha dimostrato ...

L’ansia o fobia sociale è un disturbo che si presenta ogni qual volta ci si trova a dover fare o discutere dinanzi agli altri. La paura estrema porta a vivere in quest’ambito ogni situazione in cui ci si sente giudicati e osservati in modo negativo. Come si può capire, questo è un problema che può essere vissuto in modo leggero ...

L’ansia da prestazione è un problema che si prova in diversi settori, specie in quello sessuale. L’ansia da prestazione si pensa sia provata solo dagli uomini, in realtà questa può sovvenire anche nelle donne. Ecco come è possibile riconoscere e gestire questa patologia? Perché non è molto conosciuta nelle donne? La società oggi impone dei modelli comportamentali ed estetici ai ...

I bambini non sono bravi a gestire le loro emozioni, l’ansia, la paura, la rabbia, possono essere normali durante la crescita. Eppure a volte queste emozioni sono così amplificate e spesso diventa difficile per i bambini mantenere la calma. Per aiutarli in un percorso di maggiore calma e consapevolezza dei sentimenti che provano è giunto un libro dedicato ai più ...