Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

Contrariamente a quanto hai sentito dire nel corso della tua vita, avere la testa fra le nuvole può essere davvero efficace per sentirsi liberi da ansia e stress, e riuscire a gestire meglio le proprie giornate. Sognare ad occhi aperti migliora la vita Molte persone sognano ad occhi aperti e per questo vengono criticate e additate come persone distratte che ...

Quando si parla di consapevolezza si fa riferimento ad una situazione che permette all’uomo di consolidare le proprie conoscenze e competenze, affinché sappia come reagire nel modo migliore in ogni situazione. Secondo uno studio scientifico però, essere consapevoli potrebbe ingigantire in maniera spropositata il proprio ego, facendo sì che una persona possa diventare egoista. A cosa serve essere consapevoli? La ...

In quello che è il più grande studio clinico del suo genere, i ricercatori sono riusciti a dimostrare che la combinazione di suoni e stimolazioni elettriche nella lingua può ridurre significativamente il tinnito, comunemente descritto come “ronzio o fischio nelle orecchie”. I ricercatori hanno anche scoperto che gli effetti terapeutici possono essere sostenuti fino a 12 mesi dopo il trattamento. ...

Un recente studio ha concluso che, contrariamente a quanto finora noto, le persone con disturbi alimentari non perdono l’autocontrollo sulla gestione alimentare (con tendenza ad abbuffarsi) in risposta allo stress. I risultati della ricerca guidata da un team di studiosi di Cambridge sono stati pubblicati nel Journal of Neuroscience. In particolar modo, i ricercatori dichiarano che le persone con bulimia ...

In questo articolo andremo a delineare la definizione di gentilezza cognitiva,  stabilendo di che cosa si tratta e cercando di capire come funziona. Essere gentili con la propria mente Tutti sappiamo che al fine di preservare la qualità di un oggetto e far sì che questo posso funzionare bene e a lungo nel tempo bisogna prendersene cura, ma nonostante si ...