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Nel corso della vita, tutti ci troviamo a passare dei momenti difficili, e in questi momento non riusciamo ad accettare alcuni avvenimenti che ci circondano. Il fatto è che alcune cose, anche se non riusciamo ad accettarle, ci saranno sempre e il fatto di non accettarle ci farà stare male con noi stessi ma, allo stesso tempo, non ci permetterà di far sì che cessino. In ...

Molte persone non sono soddisfatte di alcuni aspetti della propria vita e, nello specifico, non sono soddisfatte del proprio lavoro. Tuttavia, specialmente oggi, può essere difficile decidere se fare il grande passo, soprattutto con una situazione precaria come quella che stiamo vivendo: per capire se è arrivato il momento di cambiare o se sia ancora meglio rimanere dobbiamo riflettere su diversi aspetti, e ...

La mancanza di sonno è ormai associata a malesseri che interessano il cuore ed il tessuto cerebrale così come la memoria e la fertilità, anche uno studio britannico del 2013 ha valutato che dormire poco può modificare sino a 700 geni Dormire poco non è qualcosa che il nostro cervello od organismo possano sopportare per molto tempo.  A volte dormire poco è ...

Quando una relazione finisce, le situazioni possono essere sostanzialmente due: o volevamo che quella relazione finisse, per motivi vari, oppure non lo volevamo. Nel primo caso il distacco può essere difficile da affrontare, ma mai quanto nel secondo caso, cioè quando ad essere lasciati siamo noi: in questo caso l’affronto può essere davvero pesante. Ecco quindi cinque consigli che possono aiutare in un momento del ...

Uno dei problemi psicologici più frequenti tra le persone è la mancanza di autostima, ovvero il non riuscire a credere in loro stessi. Si tratta di un problema che si può risolvere, ma la crescita dell’autostima non deve nemmeno essere eccessiva perché c’è il rischio di sfociare nell’egocentrismo: ma che differenza c’è tra una persona che ha molta stima di sé stessa e ...