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Le conversazioni difficili sono inevitabili nella nostra vita quotidiana, e il modo in cui le gestiamo può avere un impatto duraturo sul nostro benessere e sulle nostre relazioni. Ecco una guida dettagliata su quattro strategie chiave per superare questi momenti e uscirne rafforzati. 1. Osserva la discussione in prospettiva con il tempo Dopo una conversazione impegnativa, le emozioni possono essere ...

Mentre crescevo, un pensiero insistente mi premeva: se lavoravo abbastanza duramente, tutto sarebbe andato bene. Questo mantra personale mi ha portato a credere che, attraverso il puro impegno e la dedizione, avrei potuto controllare le variabili della mia vita. Ma con il passare del tempo, mi sono reso conto che un’eccessiva devozione al lavoro, anziché essere un baluardo contro le ...

La “terapia dello shopping” ha trasceso le sue connotazioni frivole per diventare un metodo culturalmente riconosciuto per affrontare le pressioni della vita moderna. Acquistare cose di cui potremmo avere bisogno o meno, tenta di riempire un vuoto, portare conforto o semplicemente sollevare lo spirito durante i momenti difficili. Ma come si collega tutto ciò alle dinamiche di una relazione? Quando ...

Nella malattia di Parkinson, la corteccia cerebrale può assumere i compiti di una parte più profonda del cervello che è stata danneggiata, con le cellule che producono dopamina ceh vengono erose. La forza della compensazione da parte della corteccia cerebrale determina l’entità dei sintomi. Lo dimostra una pubblicazione del Radboud University Medical Center. I pazienti possono stimolare questa compensazione attraverso ...

Qualsiasi cosa si tratti di fare, il nostro cervello è in grado di dirci quando abbiamo commesso un errore. Ma come fa? Un gruppo di neuroscienziati della New York University ha cercato di comprenderlo e ha ora identificato una classe di neuroni – che chiama “neuroni dell’errore di previsione” – che non rispondono ai suoni in generale, ma rispondono solo ...