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La nostra psicologia è qualcosa di molto complesso e difficile da capire. Quando qualcuno vuole farci del male, sul piano fisico sia su quello psicologico, può farlo in diversi modi, e uno di questi è la manipolazione mentale, che può arrivare ad annullare la persona per sottoporsi solamente ai voleri dell’altro. In pratica, la manipolazione può effettivamente controllare le vite ...

Nella nostra vita contemporanea, il lavoro e la vita personale tendono a sovrapporsi e fondersi, creando una sfida continua nel trovare l’equilibrio. La ricerca di un’armonia tra lavoro e vita privata è diversa per ognuno di noi, basata su priorità personali e ciò che conta veramente. Questo processo è dinamico e in continua evoluzione, ma alcune risposte possono essere relativamente ...

Un recente studio ha rivelato che la conoscenza e l’esperienza, comprendendo l’autoconsapevolezza, l’autoriflessione, l’empatia e la compassione migliorano la regolazione emotiva. Agire in modo coerente con la propria bussola morale e il senso di sé aiuta a ritrovare sé stessi e ad affrontare situazioni difficili prendendo decisioni in linea con i propri valori aiuta a coltivare l’equilibrio interiore. Vediamo nel ...

La ristrutturazione cognitiva, nota anche come riformulazione, implica il cambiamento del modo in cui percepiamo e interpretiamo le situazioni. Anziché permettere ai pensieri negativi di dominare la nostra mentalità, la ristrutturazione ci incoraggia a sfidarli e a sostituirli con interpretazioni più positive e potenzianti. Questo processo ci aiuta a coltivare la resilienza e a migliorare la nostra capacità di affrontare ...

L’esposizione prenatale agli ormoni dello stress, come il cortisolo e il cortisone, svolge un ruolo fondamentale nello sviluppo fetale e può influenzare il quoziente intellettivo (QI) dei bambini più avanti nella vita. Recenti studi, tra cui uno presentato al 26° Congresso Europeo di Endocrinologia a Stoccolma, evidenziano come i livelli elevati di cortisolo durante il terzo trimestre di gravidanza siano ...