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Il benessere finanziario è un obiettivo raggiungibile per tutti, indipendentemente dalla situazione economica. In un mondo dove lo stress finanziario e l’ansia possono avere un impatto significativo sulla salute mentale, è essenziale imparare a gestire queste preoccupazioni. La ricerca mostra una forte correlazione tra preoccupazioni finanziarie e disagio psicologico. In qualità di psicoterapeuta autorizzato e esperto comportamentale finanziario, ho trascorso ...

Un noto proverbio dice che l’amore e cieco e, grazie a uno studio australiano unico al mondo, ora siamo un passo più vicini a capire perché. È infatti già risaputo che l’amore romantico modifica il cervello, rilasciando il cosiddetto ormone dell’amore, l’ossitocina, responsabile dell’euforia che proviamo quando ci innamoriamo. Ora, i ricercatori dell’ANU, dell’Università di Canberra e dell’Università dell’Australia Meridionale ...

Il comportamento altruistico, un enigma per lungo tempo nella scienza evoluzionistica, trova le sue radici nei nostri antenati preistorici. Questa predisposizione al sacrificio personale, in apparenza contraria agli interessi individuali, ha plasmato la società umana fino a renderla più gentile nel 21° secolo. La convinzione che gli individui si sacrifichino per il bene della specie è stata a lungo dibattuta ...

Iniziare un nuovo anno offre un’opportunità unica per riflettere sulle nostre abitudini mentali e su come queste influenzano il nostro benessere. Mentre molti si concentrano su obiettivi tangibili come la salute fisica o la produttività, c’è un valore immenso nel coltivare un modo di pensare più compassionevole e consapevole. Esaminiamo quattro abitudini mentali semplici ma profonde che possono trasformare il ...

In un mondo dove l’attenzione è spesso rivolta verso forme di maltrattamento fisico e verbale, una forma di abuso meno visibile ma ugualmente devastante passa inosservata: la negligenza emotiva infantile. Questa subdola mancanza di attenzione alle esigenze emotive del bambino può avere conseguenze profonde e durature, incidendo significativamente su autostima, autovalutazione, fiducia in se stessi e conoscenza di sé. In ...