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Secondo un recente sondaggio Gallup condotto a livello mondiale su oltre 147.000 persone residenti in 142 Paesi, quasi un quarto delle persone prova rabbia in modo regolare, con un numero rimasto invariato negli ultimi tre anni. Non è però una sorpresa. La rabbia è una delle emozioni umane di base e come altre emozioni, è accompagnata da cambiamenti fisiologici e ...

Che lo studente sia un’eccellenza dell’ateneo con un buon metodo di studio o un soggetto con difficoltà alle prese con una facoltà sbagliata, la sessione d’esame è sempre accompagnata da una forte dose di stress da studio. Lo stesso, del resto, si verifica per chi sta preparando la maturità, un concorso o si trova a dover gestire quotidianamente un eccessivo carico ...

Essere genitori è uno dei ruoli più significativi che si possano assumere nella vita, poiché si ha l’opportunità di influenzare profondamente la futura salute mentale dei nostri figli. Studi recenti hanno dimostrato che la sensibilità e l’affetto precoce dei genitori sono fondamentali per un sano sviluppo del cervello dei bambini.  Gli studi sullo sviluppo Infantile Il primo studio, condotto da ...

Porre fine alle interazioni sociali può essere complicato. D’altronde, come si fa a decidere quando terminare una telefonata con un amico, passare a parlare con qualcun altro a un evento sociale o allontanarsi lentamente da una chiacchierata con i colleghi? Le conversazioni non sempre finiscono quando vogliamo, sia che si tratti di rimanere bloccati in una discussione noiosa o di ...

Nel mondo della salute mentale e dello sviluppo personale, la frase “vivi il momento” viene spesso promossa come la chiave della felicità. Sebbene essere presenti abbia indubbiamente i suoi meriti, la ricerca scientifica dimostra che anticipare positivamente il futuro è un modo molto efficace per generare emozioni positive e aumentare il benessere. Tuttavia, viene utilizzato raramente come metodo di riferimento ...