Quando mangiamo qualcosa, lo mangiamo perché pensiamo che ci serva per sopravvivere, per andare avanti, per poter continuare a fare le nostre attività quotidiane. Si tratta di una cosa sicuramente vera, ma nella scelta del cibo che acquistiamo la psicologia è importante, se non fondamentale. Tanto che in molti alimenti troviamo ingredienti che hanno esclusivamente una funzione psicologica. Ecco quali sono. 1. ...

Noi donne lo sappiamo bene: durante il ciclo mestruale siamo irritabili e sempre affamate! A chi non è mai capitato nella fase premestruale di aver voglia di mangiare qualcosa di dolce? E che questo dolce fosse proprio il cioccolato? Ammettiamolo: il rapporto donna- cioccolato, è inevitabile! Ma ci sarà un motivo per cui proprio durante quei giorni sentiamo più forte ...

Un problema che affligge il 15% delle coppie in tutto i mondo: si tratta dell’infertilità. E di queste, il 13% circa soffre della cosiddetta infertilità idiopatica, ovvero senza una causa certa. Una coppia è considerata infertile se non riesce a procreare dopo 12 mesi di rapporti non protetti. Cause dell’infertilità Tutti sappiamo che le cause dell’infertilità sono tante, ma con ...

Sentiamo spesso parlare di famiglie i cui membri, all’interno, hanno conflitti tra loro che possono diventare anche molto gravi. Questa è una conseguenza della mancanza della funzionalità della famiglia: la famiglia ha infatti una serie di funzioni che devono essere rispettate dai singoli membri per il benessere di tutti. Se questi vengono rispettati abbiamo la cosiddetta famiglia funzionale. Ma quali sono le caratteristiche più importanti ...

La famiglia è uno dei capisaldi della nostra società, che regola le interazioni sociali, ma anche quelle economiche, educative e protettive. Si tratta di un modello spesso presente in natura, anche tra gli animali, e se la definizione può essere complessa e variare, in senso lato rappresenta un nucleo sociale composto da due o più individui legati tra loro da rapporti legali, di parentela ...

I disturbi dell’alimentazione, sia in un senso che nell’altro (cioè, sia quando si mangia troppo che quando si mangia poco) sono un problema che può essere molto determinante nella vita di una persona. Uno dei metodi, non strettamente alimentari ma psicologici, che può aiutare in queste situazioni è il diario alimentare, un diario in cui si segna non solo che cosa si ...

La fame è la sensazione che abbiamo quando l’organismo ha necessità di soddisfare un fabbisogno primario nell’organismo, quello di mangiare. Da questo punto di vista si chiama fame fisiologica, ed è legata all’istinto di sopravvivenza. Tuttavia la fame può provenire anche da cause che non riguardano direttamente il fabbisogno di ingerire del cibo ma, anzi, riguardano le emozioni, ed è una loro diretta conseguenza, che può ...

Quante volte si dice ti sei alzato col piede sbagliato? Spesso dipende da come si inizia la giornata a partire dal suono della sveglia. Dopo il suono della sveglia che da inizio alla giornata ci sono una serie di rituali che compiano giornalmente, quasi come se fossimo dei robot, e che influenzano le nostre energie rendendoci più stanchi, meno meno reattivi ...

Lo sapevi che la Danimarca è il paese più felice al mondo? Ma qual è il vero segreto di questa felicità? La risposta per i danesi sta in un’unica parola: Hygge che tradotta significa, sentirsi soddisfatti, appagati. Ma come si fa a mettere in pratica la filosofia Hygge ? Come riusciamo ad essere veramente felici? Cosa significa filosofia Hygge In ...

Un ortaggio famoso e antichissimo, da sempre legato a numerose leggende e miti: gli spinaci. Cosa c’è da sapere su questo preziosissimo alimento? Perché bisognerebbe mangiare gli spinaci? Ecco le risposte e i suggerimenti da seguire per restare in forma con gli spinaci. Miti e leggende sugli spinaci La storia di questo ortaggio è costellata di leggende. Tutti noi associamo ...