La dieta è sempre un momento complesso da affrontare. Infatti quando si ha bisogno di dimagrire bisogna prepararsi a fare dei sacrifici: ad esempio, bisogna avere più costanza nel fare attività fisica e bisogna anche cercare di seguire la propria tabella del cibo, senza sgarrare e senza farsi tentare dalle golosità. Per fare una dieta ci vuole una forte motivazione ...

Le mamme spesso si chiedono cosa fare con i bambini capricciosi e su questo argomento sono stati scritti diversi libri e vi sono diverse correnti di pensiero su come affrontare la questione. Qui vi voglio dare solo qualche suggerimento su come affrontare i capricci, senza andare nel dettaglio di nessuna corrente pensiero e/o teoria. I motivi dei capricci I motivi ...

L’anosmia  è un disturbo dell’olfatto che comporta la perdita completa della capacità di percepire uno o più odori. E’un sintomo che caratterizza la quasi totalità delle affezioni a carico del naso e delle primissime vie respiratorie oltre ad essere caratteristica anche di eventi traumatici a carico delle strutture nervose che veicolano l’olfatto. Può manifestarsi in forma permanente o transitoria ed è associata a disturbi ...

Hai mai pensato a quali possono essere le cinque cose da fare assolutamente nella vita?! Noi ti suggeriamo che non possono mancare quelle che seguono Le 5 cose da fare assolutamente nella vita A volte per via delle cifre e delle spese che la vita di tutti i giorni mette davanti si rinuncia a cose che potrebbero capitare una sola ...

La drunkorexia sembra essere la malattia del nuovo secolo, termine coniato nel 2008 dai media popolari del “New York Times”, per descrivere la pratica che consiste nel ridurre la quantità di cibo assunto per poter aumentare l’assunzione di alcol senza aumentare il peso corporeo. La drunkoressia nata negli Stati Uniti principalmente nei campus dei college purtroppo è un problema riscontrato anche in Italia, da ...

La bulimia è un disturbo caratterizzato da eccessiva preoccupazione per il peso, disturbo quindi correlato alla sfera dell’alimentazione. Questo disturbo di solito compare durante la prima adolescenza in cui il soggetto inizia a seguire diete ferree alternate ad abbuffate di cibo causandosi poi il vomito autoindotto per via dei sensi di colpa che prova per aver mangiato troppo e per il pensiero ossessivo ...

La gastrite , che si manifesta con un odioso bruciore di stomaco che a volte non permette neanche di svolgere le normali attività quotidiane, è un disturbo molto diffuso che spesso si manifesta nei cambi di stagione e nei momenti di stress. La gastrite è un’infiammazione della mucosa dello stomaco che entra in contatto con gli alimenti ingeriti. L’origine non è solo ...

I disturbi del sonno colpiscono molte persone, pregiudicando, in alcuni casi, la qualità della loro vita e alterando le normali attività fisiologiche del loro corpo, chi ne soffre spesso non sa come affrontare il problema. Per sentirsi riposati alla maggior parte delle persone basta dormire dalle 7 alle 8 ore a notte, ma c’ è anche chi necessita di tempi più lunghi ...

Quando mangiamo qualcosa, lo mangiamo perché pensiamo che ci serva per sopravvivere, per andare avanti, per poter continuare a fare le nostre attività quotidiane. Si tratta di una cosa sicuramente vera, ma nella scelta del cibo che acquistiamo la psicologia è importante, se non fondamentale. Tanto che in molti alimenti troviamo ingredienti che hanno esclusivamente una funzione psicologica. Ecco quali sono. 1. ...

Noi donne lo sappiamo bene: durante il ciclo mestruale siamo irritabili e sempre affamate! A chi non è mai capitato nella fase premestruale di aver voglia di mangiare qualcosa di dolce? E che questo dolce fosse proprio il cioccolato? Ammettiamolo: il rapporto donna- cioccolato, è inevitabile! Ma ci sarà un motivo per cui proprio durante quei giorni sentiamo più forte ...