Psicoterapia e dimagrimento: 5 modi in cui lo psicologo può aiutare a perdere peso

3. Il miglioramento della qualità della vita

Nella maggior parte dei casi, le persone eccessivamente grasse hanno una qualità della vita non alta. Possono avere problemi psicologici (come il disturbo d’ansia generalizzata), che devono essere curati, ma non solo.

Spesso, infatti, l’obiettivo di una dieta è semplicemente numerico, ovvero arrivare a pesare solamente un certo numero di chili. Ma l’obiettivo di una dieta, per evitare le recidive, non è questo: deve essere infatti il miglioramento generale della qualità della vita.

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