Home / Psicologia / Quando ti svegli sei già stanco? 5 modi per evitarlo

Quando ti svegli sei già stanco? 5 modi per evitarlo

3. L’importanza dell’attività fisica

Fare attività fisica è molto importante per il nostro organismo, perché regola gli equilibri ormonali e permette di evitare il cortisolo, l’ormone dello stress.

Se facciamo attività, questo si riduce, e ci consente di raggiungere un sonno più profondo e prolungato, che ci fa alzare più riposati.
PAGINA SEGUENTE ->

About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

Vedi Anche

Sei innamorato? E’ tutta una questione di cervello

Pazzo d’amore? Non è più solo una frase fatta ma una vera e propria definizione ...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *