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Quando ti svegli sei già stanco? 5 modi per evitarlo

5. Spegnere il cellulare

Spegnere il cellulare non vuol dire solamente non farlo suonare durante la notte, che ci impedisce di dormire bene, ma anche non usarlo alla sera, abitudine che favorisce un sonno corretto.

E’ difficile, ma la causa del mancato riposo potrebbe essere proprio quella: perché non provare a dire di no al telefono?

About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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