Attualità

Il mentoring è una pratica antica che consiste nell’avere un mentore, ovvero una persona esperta e più anziana, che funge da consigliere e guida per aiutare un individuo a sviluppare le proprie competenze e carriera. Cos’è il mentoring e come funziona Il mentoring è una relazione di formazione e sviluppo professionale tra un mentore esperto e un mentee che desidera ...

Un nuovo studio condotto da un team di ricercatori dell’Università della British Columbia e dell’Università di Victoria ha dimostrato che i livelli di inquinamento del traffico urbano possono compromettere le funzioni cerebrali umane in poche ore. I risultati, pubblicati sull’ultimo numero della rivista Environmental Health, dimostrano che solo due ore di esposizione ai gas di scarico diesel causano una diminuzione ...

La solitudine è un problema crescente in tutto il mondo e, soprattutto, nelle società che ispirano un comportamento più concentrato su sé stessi e meno sulle relazioni con gli altri. Sebbene un po’ di solitudine possa essere di giovamento, se prolungata e accompagnata da altre condizioni di isolamento, può avere gravi effetti sulla salute fisica e mentale, alimentando – tra ...

Il vittimismo è una condizione in cui si crede di essere impotenti e incapaci di controllare la propria vita. È uno stato in cui molti di noi si trovano, almeno per una parte della propria vita, sia che ne siano consapevoli o meno. Ma come riconoscere quando siamo bloccati nel vittimismo e come superarlo? In questo post esploreremo le diverse ...

Vi siete mai sentiti come se la vostra energia venisse risucchiata? Se è così, è possibile che siate vittime di “vampiri energetici“, cose o persone che si appropriano della vostra energia senza che ve ne rendiate conto. Anche se può sembrare un concetto da film dell’orrore, in realtà questi “succhiatori di energia” esistono e possono avere un impatto sulla vostra ...

Il cervello umano è in grado di riconoscere una canzone che conosce già nel giro di 100 – 300 millisecondi, evidenziando così un efficace impatto dei brani preferiti sulla nostra memoria. In questo studio, i ricercatori dell’UCL Ear Institute hanno voluto scoprire esattamente quale fosse la velocità di risposta del cervello alla musica conosciuta, nonché il profilo temporale dei processi ...

Mordersi le labbra è un comportamento piuttosto comune a persone di tutte le età. E anche se può sembrare un’abitudine innocente, mordersi le labbra con particolarmente frequenza può rivelare significati psicologici piuttosto profondi, che vanno dall’ansia e dallo stress, all’aggressività repressa. In questo post esploreremo la psicologia che si cela dietro il mordicchiamento delle labbra e il motivo per cui ...

Nel ripercorrere i momenti duri della vita a volte possiamo sentirci scoraggiati e demoralizzati. Ma potremmo anche sentirci più resilienti, impegnati e curiosi. Addirittura, felici. È più facile ritrovare la felicità al netto di tanti avvenimenti negativi, se ogni giorno pratichiamo volontariamente qualcosa che ci aiuti a mettere in pausa gli eventi e cambiare mentalità. Ritrovando la concentrazione sulle azioni ...

Secondo la United States Preventive Services Task Force tutti gli adulti sotto i 65 anni dovrebbero sottoporsi a screening per l’ansia. La task force afferma inoltre che il 40% delle donne e il 26% degli uomini sperimentano un disturbo d’ansia nel corso della loro vita. Il fenomeno è aumentato ancora di più con la pandemia da covid-19, e chiunque potrebbe ...

Oggi Tik Tok è diffuso in 154 paesi in tutto il mondo. Negli Stati Uniti, tra i 136 milioni di utenti raggiunti, la fascia di età più numerosa nel 2022 va dai 10 ai 19 anni. Le linee guida del social affermano che l’esperienza completa di TikTok è per le persone di età pari o superiore ai 13 anni, e ...