Attualità

Anche gli uomini possono soffrire di depressione post parto Spesso si sottovaluta enormemente lo stato depressivo che coinvolge anche l’uomo dopo la nascita di un figlio. Difatti si mette sempre in rilievo giustamente la depressione “post-partum” che colpisce le donne, ma non si parla mai del fatto che questa condizione esista appunto pure per i padri. Dimostrato tra l’altro finanche ...

Con Mindful  si intende la tecnica di prestare maggiore attenzione in ogni ambito della vita e in ogni cosa che si fa come ad esempio: leggere un libro, ascoltare la musica, lavorare … e in questo è incluso l’atto del mangiare ovvero la mindful eating. Con questo termine si indica aumentare la consapevolezza sul modo di nutrire corpo e mente. ...

Lavora almeno un giorno a settimana, fallo per la tua salute mentale Non stiamo parlando di fantascienza! Se l’automazione crescesse in modo esponenziale, le aziende dovrebbero stabilire norme diverse in merito agli orari di lavoro. Siccome un giorno di lavoro a settimana è “la dose più efficace per dare benefici per la salute mentale” secondo i risultati delle ricerche di ...

Smettere di bere alcolici: i benefici Evitare il consumo di vino e birra apporterebbe benefici al proprio status psichico. Questa è la conclusione di uno studio condotto recentemente da un gruppo di ricerca dell’Università di Hong Kong in collaborazione con quella di New York. Nello specifico, è stato rilevato un netto miglioramento della salute mentale in seguito alla riduzione dell’assunzione ...

Da bambini ci si intrattiene davvero con molti giochi, ma c’è un gioco che è davvero intramontabile e amato sia da maschi che da femmine . Tutti noi abbiamo almeno una volta costruito un puzzle da bambini e alcuni sicuramente hanno ancora come passione il creare i puzzle anche da adulti.  E’ un’attività dai numerosi benefici. I 4 benefici di ...

Lo sperimentiamo tutti, più o meno frequentemente: davanti alle grandi preoccupazioni odierne, spesso basta solo aspettare un po’ di tempo. Domani, probabilmente, ci sentiremo più pronti ad affrontare ogni timore. Ma perché? Il merito (o la colpa, a seconda dei casi!) è del nostro cervello, in cui il circuito limbico di cellule e connessioni viene attivato prontamente, interessando l’amigdala, il ...

L’esasperazione provoca emozioni negative anche ai musicisti Suonare è una passione unica e meravigliosa per chi la possiede ma a volte al posto di trasmettere positività questa provoca negatività, tanto da essere soggetti a malattie mentali. Molti sono gli artisti che sono vittime appunto di disturbi mentali, come ad esempio Britney Spears. La popstar grazie alla sua professione ha avuto ...

Salvo Bellissima presenta a Mosca un’innovativa tecnica di ipnosi La Psicologia si aggiorna ogni anno che scorre sempre più velocemente, con tecniche e metodologie di lavoro innovative ed a volte singolari. Aggiungiamo a questa tipologia anche lo Psicologo catanese Salvo Bellissima che al XVI European Congress of Psychology tenutosi a Mosca ha illustrato un’innovativa tecnica di ipnosi, mai utilizzata fino ...

Talassoterapia – Mare e cura dei disturbi mentali Secondo quanto osservato recentemente dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, i disturbi mentali risultano essere molto più incidenti delle patologie cardiovascolari. I relativi segnali si manifestano già a partire dalla prima adolescenza, ma spesso essi vengono sottovalutati o ignorati del tutto. Quello più diffuso è rappresentato, senza dubbio, dalla depressione, la quale talvolta conduce ...

A chi di voi non è mai capitato di cantare sotto la doccia, magari siete in casa da soli e lo fate anche a scuarciagola: tanto chi vi può sentire? Una sorta di liberazione e di divertimento personale intanto che ci si rilassa sotto l’acqua corrente che si sa ha i suoi benefici anche sulla nostra schiena. L’ambiente chiuso della ...