L’autostima è una delle esperienze individuali più importanti della nostra vita, che contribuisce a formare il nostro carattere e influenza anche in modo pesante le nostre scelte. E’ una cosa che si forma fin da quando siamo bambini, e tra i piccoli si trovano bambini con un’alta autostima e con un’autostima più bassa. Per fortuna, i genitori possono fare diverse cose per aumentarla, e per far ...
Read More »Psicologia
Comportamenti negativi: 5 motivi per cui non li interrompiamo
Nella vita ci sono diversi comportamenti negativi che abbiamo e che sappiamo fare male a noi e al nostro corpo, ma che non riusciamo ad interrompere. Comportamenti come il fumo, l’alcool, mangiare male ma anche psicologici come il vittimismo o la rabbia continua verso gli altri potrebbero essere interrotti, anche con l’aiuto di un professionista, ma non lo facciamo: scopriamo perché, dal punto di vista ...
Read More »Amore a distanza, ecco le 5 regole per farlo durare nel tempo
Sulle relazioni d’amore a distanza ci sono sempre idee contrapposte. Se per tante persone, un amore a distanza può funzionare, per molte altre è impensabile solo l’idea di vivere e questo genere di relazione. Purtroppo, una risposta definitiva alla domanda “se una relazione a distanza può funzionare o meno”, non esiste! Scegliere un amore a distanza, si o no? A priori, ...
Read More »Perché tendiamo a generalizzare? 5 motivi per cui il cervello generalizza le informazioni
“Tutti gli italiani sono mafiosi” è una frase molto diffusa all’estero, riguardante un luogo comune che, però, è solo uno tra i tanti che si dicono, anche qui da noi. Se ci ragioniamo un attimo, sappiamo tutti che generalizzare è sbagliato, e che esistono italiani mafiosi ma la maggior parte non lo è; è interessante, però, capire perché il cervello generalizza nelle varie situazioni, ...
Read More »Disturbo oppositivo Provocatorio del bambino: cos’è e quali sono i sintomi
Il Disturbo Oppositivo Provocatorio è una patologia che si manifesta nel bambino da sei a nove anni, anche se si può trovare in età ancora minore, in cui il bambino inizia a opporsi agli adulti con tutte le sue forze. Non è una normale reazione dei bambini, dovuta al temperamento, ma una vera e propria patologia che deve essere curata: ...
Read More »Stimolare il nervo vago per rilassarci: 5 strategie efficaci
La stimolazione vagale è uno dei metodi più importanti che abbiamo che ci permette di predisporre il nostro corpo a rilassarsi. Il nervo vago è un nervo, uno dei più lunghi del nostro organismo, che collega il cervello al cuore e al polmone; la stimolazione, per le funzioni del nervo, permette di attivare il sistema nervoso parasimpatico, quello che si attiva nei momenti ...
Read More »Gestire la rabbia: 5 soluzioni utili per farla passare subito
Una delle cose che a tutti sono capitate almeno una volta, in tantissime situazioni diverse, è quella di arrabbiarsi contro qualcuno e contro qualcosa. In alcuni casi il sentimento passa subito, mentre in altri è continuativo, e questo chiaramente è un problema per l’immediato e per ciò che succede dopo. La rabbia non è un sentimento inutile, ma bisogna imparare ...
Read More »I 5 benefici psicologici dello stare in mezzo alla natura!
Che effetto ha la natura sulla nostra psicologia? Tutti abbiamo provato sensazioni positive quando stiamo in mezzo a un bosco, o ad osservare un bel paesaggio, rispetto al rimanere in una situazione più stressante, magari in città. sicuramente un ambiente naturale è rilassante per la nostra mente, ma allo stesso tempo ci sono dei benefici reali che sono stati scoperti ...
Read More »Perché si sceglie il partner sbagliato? Ecco 5 motivi per cui può succedere
Molte persone, donne e uomini indistintamente, nel corso della propria vita hanno una relazione con una persona che poi si rivela essere l’uomo sbagliato o la donna sbagliata. Spesso, questa cosa capita non solo una volta ma molte volte. Ma perché questo succede? Quali sono le cause che portano ad una scelta sbagliata in qualcosa di così importante come una relazione? 1. La ...
Read More »L’innamoramento adolescenziale, una fase della vita che ridefinisce i ruoli: ecco come affrontarlo
Durante la fase dell’adolescenza, una delle prime esperienze vissute dai ragazzi è quella dell’innamoramento che porta con se, un bagaglio di nuove emozioni e anche di delusioni. Ma come si affronta la relazione amorosa a quest’età? Amare durante l’adolescenza: una difficile prova da superare Amare è una sensazione bellissima, in tutti i momenti della vita. Ma innamorarsi durante l’adolescenza è ...
Read More »