Ho subito un trauma: di che cosa ho bisogno per ricominciare?

3. Essere consapevoli del trauma

Bisogna essere consapevoli che nei giorni seguenti sl trauma, e anche nei mesi successivi, ci saranno emozioni forti e crisi. Questo è normale, perché il nostro cervello ha bisogno di elaborare queste emozioni, e lo fa in questi modi.

Per cui non bisogna prendersela con noi stessi per queste crisi, ma anzi considerarle normali, un po’ come il dolore quando si inizia nuovamente a camminare dopo aver tolto il gesso da una gamba rotta.
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