Come superare la malinconia: 5 consigli utili

3. Scrivere cosa dovrebbe succedere per migliorare lo stato d’animo

Come accompagnamento alle emozioni, è importante scrivere anche come vorremmo che lo stato d’animo cambiasse.

Questo permette di avere una strada, un obiettivo da perseguire, che consente di prendere una serie di decisioni utili a raggiungere il punto in cui si vuole arrivare.
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