Come superare la malinconia: 5 consigli utili

5. Non isolarsi

Per evitare che la malinconia si trasformi in uno stato più grave, è importante forzarsi a non perdere rapporti sociali.

Uscire, vedere altre persone, sforzarsi di ridere vedendo qualcosa di divertente permette di evitare che lo stato d’animo peggiori, quindi le conseguenze più gravi di questa situazione.