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I 5 principali benefici della respirazione profonda provati scientificamente


3. La riduzione dello stress

Lo stress è una reazione organica indotta dalla liberazione di cortisolo, ormone prodotto nelle nostre ghiandole surrenali.

L’attivazione del sistema nervoso parasimpatico ne riduce la produzione, riducendo quindi gli effetti tipici dello stesss (difficoltà di concentrarsi, difficoltà a dormire, iperattività).
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About Valerio Guiggi

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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