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Attacchi di panico: 5 consigli per superarli nell’immediato

2. Camminare

Se l’attacco arriva quando siamo a letto, o sul divano, o mentre si guida, alziamoci (eventualmente fermiamoci) e camminiamo un po’.

Camminare aiuta a scaricare l’adrenalina, ormone presente durante l’attacco, e anche se sembra un controsenso aiuta a calmare l’attacco più velocemente.
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About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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