Home / Psicoterapia / Bruxismo: 5 soluzioni per risolverlo con la psicologia

Bruxismo: 5 soluzioni per risolverlo con la psicologia

3. Fare esercizi di mindfulness

La mindfulness, o consapevolezza, è uno dei modi che abbiamo per diminuire lo stress e avere consapevolezza di ciò che avviene intorno a noi.

Praticare questo esercizio per diverse volte al giorno consente di migliorare, in generale, anche le conseguenze negative del bruxismo.
PAGINA SEGUENTE ->

About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

Vedi Anche

5 situazioni che possono indicare la necessità di una psicoterapia

La psicologia è una disciplina tuttora non ben conosciuta dalla maggior parte delle persone. Ci ...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *