Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere
3. Fare esercizi di mindfulness
La mindfulness, o consapevolezza, è uno dei modi che abbiamo per diminuire lo stress e avere consapevolezza di ciò che avviene intorno a noi.
Praticare questo esercizio per diverse volte al giorno consente di migliorare, in generale, anche le conseguenze negative del bruxismo.
PAGINA SEGUENTE ->
