Bruxismo: 5 soluzioni per risolverlo con la psicologia

5. Dormire in un ambiente confortevole

Spegnere la TV, aprire la finestra, cambiare coperte e lenzuola, ridurre al massimo i rumori contribuiscono a creare un ambiente notturno più confortevole.

Se riusciamo, quindi, a rendere l’ambiente in cui dormiamo quanto più comodo possibile e privo di influenze esterne, riusciremo ad evitare i sintomi più evidenti del bruxismo.