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Bruxismo: 5 soluzioni per risolverlo con la psicologia

4. Rilassamento prima di dormire

Andare a letto stanchi e stressati aumenta il bruxismo e di conseguenza i suoi effetti.

Fare una serie di esercizi di rilassamento, e anche di respirazione, prima di dormire, è particolarmente utile perché questo ha influenza diretta sul manifestarsi del bruxismo durante la notte.
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About Valerio Guiggi

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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