Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

C’è una domanda che molti si pongono, spesso in silenzio: “È normale volersi migliorare esteticamente?”. La risposta, supportata dalla ricerca scientifica e dalla pratica clinica, è sì. E le ragioni vanno ben oltre la superficie della pelle. Il rapporto tra aspetto fisico e benessere psicologico è uno dei più studiati in psicologia moderna. Non si tratta di superficialità o di ...

Ci sono persone che sanno, razionalmente, di essere amate, lo sanno perché qualcuno glielo dice, perché hanno relazioni, perché non mancano prove concrete di affetto. Eppure, dentro, quella certezza non attecchisce. L’amore arriva, ma non viene assorbito. Scivola addosso, resta in superficie, non si deposita. Questo scarto tra ciò che si sa e ciò che si sente è uno degli ...

Chi soffre d’ansia spesso non ha paura di qualcosa di preciso, ha paura di avvertire un allarme sottile, continuo, che non sempre esplode ma al contempo non tace. È come se il cervello restasse in ascolto costante, in attesa di un segnale che confermi che c’è davvero un pericolo, anche quando razionalmente si sa che non dovrebbe esserci. Dal punto ...

La solitudine viene spesso immaginata come uno stato di isolamento visibile: una persona senza relazioni, senza contatti, senza occasioni di scambio. È un’immagine rassicurante, perché permette di collocare il problema all’esterno, in una mancanza facilmente identificabile. Eppure, una parte significativa delle esperienze di solitudine nasce proprio dove la socialità è più intensa: negli uffici affollati, nelle famiglie numerose, nelle relazioni ...

Il risentimento è un’emozione che si deposita lentamente, come una polvere sottile che all’inizio passa inosservata e che, con il tempo, finisce per occupare ogni spazio disponibile. In psicologia viene considerato uno stato emotivo complesso, composto da rabbia trattenuta, delusione, senso di ingiustizia e, spesso, impotenza. Non è l’esplosione di un conflitto, ma il suo congelamento, ed è proprio questa ...