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Sempre più persone al giorno d’oggi soffrono di ansia, in quanto gli stimoli e le richieste della società sono troppo elevate e spesso si ha la sensazione di non essere all’altezza dei canoni comuni. L’ansia è uno stato d’animo che può arrivare a bloccarci, facendoci esaltare i nostri difetti e facendo emergere le paure più nascoste. Spesso chi soffre di ...

Ad un primo impatto, si potrebbe presumere che un’emozione positiva comporti risultati positivi ma non è sempre così, poiché ogni emozione è indispensabile per far sì che si possa godere di una vita ricca ed appagante. Scopriamo il motivo per cui le emozioni negative servono ad integrare e a rendere speciali quelle positive. Cosa si intende per emozioni positive e ...

Tutti sanno che salute ed esercizio fisico vanno a braccetto, ma non comprendono che gli effetti di questa attività non si ripercuotono solamente sul peso e sull’umore ma anche sul cervello, in quanto lo sport riesce ad apportare diversi benefici neurologici in chi si dedica a questo tipo di attività. Quali prestazioni neurologiche possono migliorare in seguito allo svolgimento di ...

La società presso la quale viviamo è in continua evoluzione e ogni giorno vengono promossi nuovi stimoli che ci permettono di essere noi stessi o ci mettono di fronte a delle scelte che possiamo condividere o meno. Ovviamente non sempre le informazioni che vengono condivise vengono accettate da tutti, ma è proprio questo il principio per il quale è importante ...

La salute mentale dei bambini è importante per far sì che essi possano vivere in un contesto che sia in grado di renderli felici ed appagati anche durante la loro vita futura. Per far sì che ciò avvenga, insegnanti e genitori devono fornire ai più piccoli tutti quegli strumenti che possano offrirgli alti livelli di benessere e indirizzarli verso un ...