Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

Secondo la cultura giapponese ognuno di noi possiede l’Ikigai, ma non tutti sanno quale sia. Oggi grazie anche ai numerosi libri pubblicati è sempre più conosciuto questo metodo per cercare di raggiungere la felicità nelle scelte che si fanno da quelle personali a quelle lavorative. Ma vediamo più nel dettaglio cos’è l’Ikigai e come funziona. La parola Ikigai è composta ...

Quante volte siete entrati in contatto con qualcuno di noioso? o vi hanno detto a voi di essere noiosi? Purtroppo può succedere può essere un periodo della vita in qui mancano gli stimoli o semplicemente carattere. Vediamo come poter essere meno noiosi partendo dall’avere fiducia in sé stessi e negli altri proseguendo nel cercare di avere senso dell’humor e voglia ...

Le piante grasse sono le preferite di molte donne, facili da curare e non richiedono continuamente di essere annaffiate, ma apportano anche diversi benefici per la salute lo sapevi? Ecco quali sono. 5 benefici delle piante grasse per la salute Carica di ossigeno Le piante di solito producono ossigeno durante la giornata e anidride carbonica durante la notte per via ...

Tutti nella vita facciamo degli errori più o meno gravi, ma non tutti siamo in grado di chiedere scusa o non lo facciamo nel modo giusto per questo spesso le scuse non vengono accettate. Partiamo subito dal capire che per chiedere scusa bisogna analizzare la situazione, comprendere dove si è sbagliato e poi passare alla richiesta di perdono. La richiesta ...

Ormai è risaputo che stare nella natura e a contatto con la terra ha numerosi benefici, fra questi oltre  a passeggiare in natura, nei boschi e prendersi cura del proprio giardino vi è l’ortoterapia. Scopriamo quali sono tutti i benefici di questa pratica che oltre che salutare permette anche di produrre cibi per il proprio sostentamento. Ortoterapia: i benefici La ...