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In un mondo dove imparare è sempre più facile – grazie a corsi online, podcast, video tutorial e formazione a distanza – è fondamentale ricordare che lo studio non è solo uno strumento per ottenere titoli o avanzare nella carriera. È anche, e soprattutto, un potente alleato per il benessere mentale e per la salute del cervello. Sempre più studi ...

Quando lo stress comincia ad accumularsi, a volte non è palese, ma si manifesta attraverso alcune patologie o con dei sintomi dello stress come ad esempio: un mal di testa improvviso, una notte agitata, un senso di stanchezza che non si giustifica. Altre volte lo stress porta a diverse reazioni fisiche ed emotive, ma in questo caso, il punto non ...

La sindrome dell’abbandono nei bambini non può che evocare un’immagine dolorosa. Ma perché i bambini ne possono soffrire e cosa possiamo fare per evitare che ciò accada? La sindrome dell’abbandono nei bambini è una realtà concreta che si annida nel comportamento quotidiano, nelle emozioni, nei silenzi e nei pianti apparentemente immotivati. È un disturbo relazionale che si sviluppa nel tempo ...

È sorprendente quanto spesso si possa desiderare profondamente l’amore e, al tempo stesso, fare di tutto per impedirgli di entrare davvero nella propria vita. L’autosabotaggio in amore o in ambito relazionale non è frutto di un capriccio, né tantomeno di un’attitudine immatura: è una dinamica talvolta invisibile anche a chi la mette in atto, che trova radici profonde nella storia ...

Quando durante una giornata non fai altro che pensare: non sento nulla, non riesco a capire cosa sto provando, avverto come un’assenza di emozioni, potresti vivere un momento difficile in cui senti che le tue emozioni si sono raffreddate oppure soffrire di alessitimia. L’alessitimia però non vuol dire esattamente che non si prova alcuna emozione, ma riguarda per lo più ...