Quando completiamo un’attività di resistenza estrema, siamo consapevoli della stanchezza fisica che pervade il nostro ...
Read More »Ansia sociale: rimedi per abbassare la pressione. 3 passaggi semplici per alleviare la paura.
L’ansia sociale non nasce tanto dall’incontro con gli altri quanto dal giudizio che portiamo con noi, come un riflettore puntato su presunti difetti che temiamo si vedano a colpo d’occhio; il risultato è un copione rigido, fatto di autocontrollo e di frasi misurate, in cui diventiamo spettatori di noi stessi mentre monitoriamo ogni parola, ogni gesto, ogni pausa, e in ...
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