Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

Ci sono alcune persone, nel mondo, e sono più di quante si potrebbe pensare, che soffrono del cosiddetto analfabetismo emozionale. Si tratta di una situazione in cui la persona, a causa di un’incorretta o mancante educazione alla gestione delle emozioni (anche determinata da traumi infantili) non riesce a gestirle ed applicarle correttamente nei contesti in cui si trova a vivere. Questo ...

Procuste è un personaggio della mitologia greca che trattava le persone in modo molto particolare. Li faceva sdraiare su un materasso, che doveva adattarsi alle dimensioni del loro corpo, non doveva essere né troppo piccolo, né troppo grande. Quando il materasso (che era sempre troppo piccolo o troppo grande) non era adatto alle dimensioni della persona, lui la allungava tirando ...

Quando abbiamo un litigio, una discussione con qualcuno, una delle prime cose che facciamo è attribuire la colpa di quello che è successo a qualcuno (che di solito sono gli altri). Lo facciamo un po’ tutti, e spesso la discussione non si basa più sul cercare di risolvere il problema di fondo, ma sull’attribuire la colpa, in una specie di braccio di ferro ...

La paura è una delle emozioni primarie che riguarda l’essere umano. Tutti abbiamo paura di qualcosa, qualcosa di grande e contro cui non possiamo fare nulla (come la morte) o qualcosa di più piccolo e quotidiano. La costante è che le paure spesso sono irrazionali, non c’è un motivo per cui esistono: per riuscire a superarle è possibile mettere in pratica alcune tecniche specifiche ...

Ci possiamo rendere conto tutti, sia personalmente che relativamente alle altre persone, che il meteo influisce in modo pesante sul nostro modo di pensare, sulla nostra psicologia. Alcune persone sono dette meteoropatiche perché presentano dei veri e propri sintomi in relazione a un meteo avverso. Ma come, e perché, le condizioni atmosferiche influiscono sulla nostra mente? Cerchiamo di scoprirlo. 1. Raffreddare il corpo Una ...