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L’appuntamento è andato bene. Ora devi decidere quando mandare un messaggio. Un dilemma del dating moderno che non esisteva per le generazioni precedenti, ma che oggi è una fonte significativa di ansia e riflessione eccessiva. Se scrivi troppo presto, potresti sembrare eccessivamente entusiasta, bisognoso o disperato. D’altra parte, un messaggio la mattina successiva dimostra interesse e che hai apprezzato il ...

Viviamo in un’epoca caratterizzata da crisi che si sviluppano in tempo reale: conflitti armati trasmessi minuto per minuto, diritti democratici messi in discussione, divisioni sociali che emergono quotidianamente. Che si tratti di eventi lontani o vicini, le notizie contemporanee portano con sé un carico emotivo significativo che incide sul benessere individuale e collettivo. Per un numero crescente di persone, i ...

Quante volte abbiamo sentito qualcuno dire “sono un perfezionista” o lo abbiamo affermato noi stessi? Questa etichetta viene utilizzata con disinvoltura, ma raramente ci soffermiamo a riflettere sul suo significato profondo. Il perfezionismo non è un fenomeno univoco e comprenderne le diverse sfumature può aiutarci a sviluppare strategie più efficaci per gestirlo. Studi recenti hanno esplorato come tecniche specifiche di ...

Recenti ricerche nel campo della psicologia delle relazioni stanno portando alla luce dati sorprendenti che sfidano molte delle nostre convinzioni sulle dinamiche di coppia. Gli studi più recenti suggeriscono che le relazioni tra uomini mostrano una durata superiore rispetto ad altri tipi di unioni, un dato che merita un’analisi approfondita per comprendere quali meccanismi relazionali contribuiscano a questa stabilità. Cosa ...

Quando ci troviamo di fronte a una preoccupazione, è facile che questa si trasformi da semplice pensiero passeggero a vera e propria ossessione. Immaginiamo una persona che ha commesso un errore importante sul lavoro e teme conseguenze drastiche. Mentre passa notti insonni cercando di trovare una soluzione, l’ansia cresce a dismisura. Dopo alcuni giorni, si ritrova esausta e con i ...