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Intimità emotiva: la chiave per una relazione resiliente e appagante

L’intimità emotiva è un elemento cruciale che sostiene le relazioni durature e appaganti. È il fondamento su cui si costruisce una connessione profonda tra i partner, capace di rafforzare i legami e migliorare il benessere generale di entrambi. Questo tipo di vicinanza non solo favorisce una maggiore felicità all’interno della coppia, ma contribuisce anche a creare una relazione più resiliente, ...

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Perché chi ha subito un trauma infantile tende ad auto-biasimarsi?

Tra coloro che hanno vissuto traumi durante l’infanzia, l’auto-biasimo è un comportamento diffuso che si manifesta spesso durante la crescita e persiste nell’età adulta. Questa tendenza a incolparsi per il trauma subito è una risposta complessa e multifattoriale, radicata in una combinazione di fattori psicologici, cognitivi e sociali. Ecco alcune delle ragioni principali per cui i sopravvissuti a traumi infantili ...

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Perché i sogni servono alla nostra mente?

Ti sei mai chiesto perché sogniamo? Sappiamo che il sonno è fondamentale per la nostra salute, ma spesso trascuriamo l’importanza dei sogni che accompagnano il nostro riposo notturno. In realtà, i sogni svolgono una serie di funzioni molto importanti per il nostro benessere mentale ed emotivo, dal consolidamento dell’apprendimento alla regolazione delle emozioni. I sogni non sono semplicemente un prodotto ...

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10 Domande per guidare i bambini e aiutarli a porre dei limiti

Imporre dei limiti è una delle sfide più complesse e confuse nell’educazione dei figli. Molti genitori scoprono che i loro metodi preferiti non sempre funzionano come previsto. Ciò che funziona con un bambino, infatti, potrebbe non essere efficace con un altro. Altri genitori si ritrovano a essere più severi di quanto vorrebbero, semplicemente perché le parole escono dalla loro bocca ...

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8 modi per fare pace con il te del passato e andare avanti

Il passato di una persona può avere un’influenza significativa su ciò che pensa, sente e su come si comporta e interagisce nel presente. Spesso, l’impatto del sé passato può essere dannoso per il sé attuale, portando con sé sentimenti di colpa, vergogna, rimpianto e insicurezza. Tuttavia, fare pace con il proprio sé passato è fondamentale per poter vivere pienamente il ...

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