Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

La mindfulness, o l’attenzione consapevole, è un concetto che sta guadagnando sempre più attenzione nel contesto dell’educazione e della crescita dei bambini. Al di là delle pratiche meditative tradizionali, l’essenza della mindfulness risiede nell’essere pienamente presenti e consapevoli di ciò che accade attorno a noi, senza essere catturati dalle distrazioni del passato o dalle preoccupazioni per il futuro. In un ...

Negli ultimi anni, la “genitorialità dolce” è diventata uno stile educativo che ha sempre più seguito tra i genitori e sui social media. Sebbene i suoi principi siano ampiamente sostenuti dalla ricerca, molte famiglie scoprono che questa strategia non sempre funziona, specialmente in determinate situazioni o con certi comportamenti infantili. La domanda sorge spontanea: quando la genitorialità dolce non funziona, ...

Gli esseri umani vivono costantemente nei loro pensieri: immaginano che cosa faranno il giorno dopo, cosa prepareranno per cena, dove andare per le vacanze. Tuttavia, i ricercatori del Janelia Research Campus dell’HHMI hanno scoperto che anche gli animali possiedono immaginazione e attraverso un sistema innovativo che combina la realtà virtuale e un’interfaccia cervello-macchina sono riusciti a sondare i pensieri interiori ...

Le persone che passano la notte in bianco sanno bene quanto sia fastidiosa la sensazione di stanchezza e tensione che si avverte il giorno dopo: sebbene il corpo sia fisicamente esausto, il cervello si sente come se fosse in preda all’euforia, al caos e quasi alle vertigini. Ebbene, i neurobiologi della Northwestern University sono i primi a scoprire cosa produce ...

Quando sei stato ferito, tradito o deluso da qualcuno a cui tieni, concedere un’ulteriore opportunità può sembrare un’ardua decisione. Nonostante ciò, il perdono è radicato come un valore imprescindibile nel tessuto delle relazioni umane. Escludere qualcuno dalla propria vita a causa di una delusione, che sia un famoso sportivo, un leader politico o il tuo più caro amico, appare in ...