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Ecco perché abbiamo bisogno di un buon sonno per ridurre l’ansia

Quando si tratta di gestire i disturbi d’ansia, il sonno svolge un ruolo molto importante: e se è vero che una notte di sonno completo può riequilibrare le proprie emozioni, è altrettanto vero che una notte insonne può innescare un aumento del 30% dei livelli di ansia. Ad affermarlo è una nuova analisi della University of California, Berkeley, i cui ...

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Come aiutare una persona depressa?

La depressione è una malattia grave e difficile da superare. Non è dunque nè un problema che si può semplicemente ignorare o superare con la forza di volontà, nè una situazione che può essere facilmente arginata da soli. Richiede invece l’aiuto di un professionista e, in alcuni casi, una terapia medica e la collaborazione delle persone più care. Ma cosa ...

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I diffusori di fragranza potrebbero migliorare le capacità cognitive degli anziani

Una semplice fragranza diffusa nelle camere da letto di adulti anziani per due ore ogni notte per sei mesi ha fatto miracoli, o quasi: secondo uno studio dei neuroscienziati dell’Università della California di Irvine, infatti, i loro ricordi hanno subito un notevole miglioramento, con un aumento del 226% delle capacità cognitive rispetto al gruppo di controllo. Secondo i ricercatori, questa ...

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Metà delle persone sviluppa un disturbo mentale entro i 75 anni

Un recente studio condotto da ricercatori dell’Università del Queensland e della Harvard Medical School ha rilevato come una persona su due svilupperà un disturbo mentale nel corso della propria vita. Il professor John McGrath del Queensland Brain Institute dell’UQ, il professor Ronald Kessler della Harvard Medical School e i loro colleghi di altri 27 Paesi hanno analizzato i dati di ...

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Come trovare l’amore nella società moderna: strumenti cognitivi, di adattamento e compatibilità

Nell’attuale società, il panorama romantico si è arricchito di molteplici opportunità per trovare l’amore, grazie alla vasta disponibilità di opzioni romantiche e alla facilità con cui possiamo connetterci con altre persone. Tuttavia, questa abbondanza di scelte e la rapidità con cui possiamo avvicinarci a potenziali partner hanno portato ad un processo di ricerca dell’anima gemella più complesso e, in alcuni ...

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